Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 100.51g | Carbs: 44.95g.
Breakfast: Ларец Сыр с Лесными Ягодами, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры. Dinner: Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Форель. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|