Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 99.65g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Chikalab Chika Biscuit Малина, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Carte Noire Кофе Молотый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|