Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 145.31g | Carbs: 281.14g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Lunch: Kibon Picolé Tablito, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Amarula Licor Amarula, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dourado Queijo Minas Padrão , Budweiser Cerveja, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pringles Pringles Churrasco, Skittles Skittles, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|