Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 67.90g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Dinner: Томатная Паста, Майонез, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Сырники с изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|