Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 79.20g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Салат из Свеклы с Чесноком, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Борщ со Свининой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|