Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
748 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 43.22g | Carbs: 36.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|