Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 44.07g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Эдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хомка Тыквенные Семечки, Кофе. Lunch: Додо Пицца Сырная, SPAR Чизкейк, Капучино. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|