Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 121.73g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Магнит Семена Чиа, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lunch: Куриные фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Рис вареный, Heinz Острый Кетчуп, Красная Цена Маслины без Косточек, Китайская Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Пятерочка Помидоры, Горбуша запеченая, Огурец (с Кожурой), Рыба, тушеная с луком в томатно-горчичном соусе, Красный Перец, Пятерочка Авокадо, Китайская Капуста. Snacks/Other: Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава Шеff's Weight History
|