Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 72.80g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Квашеная Капуста, Куриный Рулет, Рис Отварной. Dinner: Майонез, Сыр Российский, Багет, Добрый Сок Виноградный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Авангард Пряники Имбирные Глазированные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|