Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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2273 kcal
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Fat: 72.93g | Prot: 129.44g | Carbs: 281.40g.
Breakfast: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Omelete, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Morangos, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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