Не могу тренироваться, если хоть немного голоден, поэтому в большинстве случаев перекус #2 (он же предтренировочный) выглядит так: 🥣Творог обезжиренный 200г 🥪Хлебцы без сахара 1 пачка 🍌Банан 1шт ☕️Кофе с молоком Всем приятного аппетита 😋
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
3430 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 189.92g | Carbs: 408.69g.
Breakfast: Prime Star Чизкейк Классический, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Dinner: Магнит Мандарины, Шебекинские Спагетти Отварные, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|