Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 43.06g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Светаево Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Светаево Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Светаево Сыр Российский, Мясновъ Кетчуп, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Черкизово Сосиски Венские. Snacks/Other: Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|