Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 77.72g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Jump One Протеиновая Конфета Фисташковый Мусс, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Краснобор Стейк из Индейки, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка. Snacks/Other: KDV Карамель со Вкусом Груша, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|