Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
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56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 33.15g | Prot: 89.32g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: DIA Pan Rústico, Merluza, Aceite de Oliva, Calabacín, Tomates, Patata, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Plátano, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Fresas. Dinner: Fresas, Manzana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: DIA Tostadas Integrales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Jamón Serrano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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