Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 29.30g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мандарины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Сахар, Чай, Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. Snacks/Other: Twix Twix Top. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|