|
مساء الخير 🌷🌷 صيام ١٨ س وجبه ١
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 80.99g | Carbs: 38.69g.
Breakfast: الفراولة, كيكة فراوله بالقرفه 💕٤٥جم💕, زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, كتيلو قشده. Lunch: قتيلو katilo جبنه براميلي, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Dinner: التفاح, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|