Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 63.06g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Pirkka Kuuden Hedelmän Nektari, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami. Lunch: Oliiviöljy, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Fontana Feta Laktoositon. Dinner: Arla Laktoositon Raejuusto, Feelia Juuressosekeitto. Snacks/Other: Glögi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Arla Laktoositon Raejuusto, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Kotimaista Ruisnappi, Arla Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Ruisnappi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|