Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2365 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 90.05g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Primula Artesaani Joululimppu, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti. Dinner: Del Monte Ananaspalat, Chef Wotkin's Palvikinkku, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Port Salut Juustoraaste, Fontana Pizzapohja Mini, Auran Sinihomejuusto, Mutti Pizzakastike, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami. Snacks/Other: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Annas Piparkakku, Myllyn Paras Joulutorttu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|