Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 159.93g | Carbs: 257.06g.
Breakfast: Tornado Energy Storm, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный Весёлые Мишки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|