Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 57.92g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Богатство Сибири Пельмени Домашние. Lunch: Гранат, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|