|
ПП мармелад из творога и клубники. Рецепт из инсты. Готовила с сахарозаменителем, сладости недостаточно - есть сложно, но можно :)
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 80.35g | Carbs: 31.77g.
Breakfast: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Запеченая. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Dinner: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
здравствуйте, а есть рецепт?
19 Dec 22 by member: fitoNushka
|
В две емкости насыпать по 25 гр желатина, залить холодной водой 200мл, оставь на час набухать.
Ягоды (у меня была измельченная замороженная клубника грамм 200) залить кипятком 500 мл, добавить сахарозаменитель (насыпала 1,5 чайных ложки стевии, получилось не сладко).
Перемешать 300 гр творога с несладким йогуртом, добавить сахарозаменитель, я насыпала чайную ложку стевии, маловато оказалось. Измельчить смесь творога с йогуртом блендером.
Разогреть одну порцию желатина, не доводя до кипения. Добавить делатин в творог с йогуртом, перемешать блендером. Затем творожную смесь залить в форму и убрать в холодное место застывать.
Растопить вторую порцию делатина, добавить его в ягоды, перемешать блендером.
Когда творог застынет налить сверху ягодную смесь, убрать в холодное место.
Когда все застынет можно нарезать и кушать :)
19 Dec 22 by member: Olesya Vinnie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya Vinnie's Weight History
|