хорошо вечером в будни кататься,народу очень мало и погода сегодня не подвела.
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 82.12g | Carbs: 15.47g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Лента Творог 9%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни. Lunch: Останкино Колбаса Ароматная, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Петелинка Куриные Шеи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
Comments
катался в воскресенье - народу полно! В будни лучше.
Кстати, Гугл Фит на моем телефоне мне за это ничего не засчитал!!! Ну может шагов 30-40 за почти час. Хотя кругов восемь я сделал (мало, соответственно скорости сопровождаемого киндера).
19 Dec 22 by member: kosty32
|
kosty32 у нас на сеанс больше 50 человек на лёд не пускают🙂,но даже когда в выходные все 50 вываливаются на лёд ,то это очень ощутимо😔,если учесть ,что 80 % с детьми и большинство вышли на лёд в первый раз в своей жизни🤭,то это вообще жуть.Радует одно,через 20-30 мин больше половины уходят,вот тогда уже получше.Я не пользуюсь Гуглфитом,в прошлом году удалила эту программу,очень часто логала🫤Моё катание очень интенсивное,за 1:15мин- 2;3мин пауза всего,я всегда катаюсь в анаэробном режиме.Вам конечно с ребенком сильно не разгуляться🫠
19 Dec 22 by member: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|