|
iyi akşamlar :)
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 61.25g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Nescafe Sade. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|