Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 34.28g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Сильпо Роллини с Грибами, Сметана , Чай с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Жако Птичье Молоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasya89polyakova's Weight History
|