Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 101.54g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Рулет с Яблоками , Сырники Домашние. Lunch: Лаваш Тонкий, Печень Говяжья Жареная, Гороховый Суп. Dinner: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Поставы Городок Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Евроопт Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|