Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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2486 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 170.22g | Carbs: 296.63g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lidl Panino Croccante ai Semi, Lidl Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Mutti Polpa di Pomodoro , Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Lamponi Rossi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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