Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 161.90g | Carbs: 306.71g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Вязанка Ветчина Столичная, Русский Дар Дикая Тайга. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Капуста Белокочанная, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Мой Сок Ананасовый. Snacks/Other: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки», Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|