Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 89.92g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Помидоры, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|