Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 75.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
3276 kcal
|
Fat: 150.26g | Prot: 147.13g | Carbs: 338.97g.
Breakfast: Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия), Нежный Йогурт 5%, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Нежный Йогурт 5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Адал Ас Бауырсак, President Сметана 25%. Lunch: Белый Хлеб, Сыр, Куриное Филе с Сыром, Макароны. Dinner: Капучино, Ulker Albeni, Нежный Йогурт 5%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Burger King Наггетс Бургер, Coca-Cola Кока Кола . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|