Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 133.88g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Русское Молоко Сыр Голландский, Обычные Блины, Сытый Папа Блин Хот Дог. Lunch: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Филе бедра жареное, Моя Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Макфа спиральки экспресс. Dinner: Яйцо, Макфа перья, SDPS Сухой Яичный Белок. Snacks/Other: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|