@patriciacordeiro's Journal, 18 Dec 22


View Diet Calendar, 18 December 2022:
1349 kcal Fat: 40.51g | Prot: 112.18g | Carbs: 134.72g.   Breakfast: Pão de Queijo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itambé Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Vagem Cozida, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Swift Truta da Patagônia . Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Hemmer Ketchup Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Swift Frutas Vermelhas , Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado em Pó, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Morangos. more...
2603 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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