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Mesmo com os escorregões, o peso diminuiu um pouco está semana
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77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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2224 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 63.12g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Lunch: Quatá Ricota Fresca, Vinho Rosé, Cacau Show Lingua de Gato, Molho de Tomate, Kitano Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Morangos, Homus, Balkis Sour Cream, Babaganuche, Pão Sírio, Kibe Assado, Espumante. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Original, Figos, Vinho Rosé, Piraquê Biscoito Goiabinha, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Cereja Fresca, Salame, Amêndoas, Ferrero Ferrero Rocher (1). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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