Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
3029 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 203.06g | Carbs: 663.51g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Добрый Кола, Jim Beam Виски, Ашан Кешью Сушеный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|