Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 60.19g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Яичница, Колос Хлеб, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
ходьба - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|