Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 51.08g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Глобус Сыр Палермо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Чудское Озеро Сироп Карамель. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Соевый Батончик. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
ходьба - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|