Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 129.61g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Царский Посол Лещ Вяленый, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Лента Нерка . Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|