|
Sgni ga smpe 500kkal, tahu kukus ny aku kasi garam sdkit, ayam rebus ny aku taburin garem dkit , tomat cm d cuci aja, jagung d rebus.. MashaAllah kenyang bgd 🥲🤭
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 82.49g | Carbs: 96.11g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Jagung Rebus, Tahu Kukus. Dinner: Telur Ceplok, Tomat, Tempe Orek, Kentang Rebus. Snacks/Other: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Srikaya. more...
|
|
 Comments
andrey andrian .... Kayaknya bagi yang awal diet makannya gitu semua dehhh kak karna belum nyampe mungkin pengalamannya wkwkkw ... Heran makan enak masih bisa turun , makan nasi masih bisa dua kali sehari . Kok cari yang flat pikirannya mungkin biar cepet turun kali ya ... Tapi kalau dia di posisiku dulu yang belum tau apa2di kasih tau yg enak bakal milih yang enak sih pasti ,bukan malah kekeh dengan pembenarannya . Sayangnya aku dulu ngga ada yg ngingetin sihh ,sadar2 sendiri dari pembodohan . Gila 6 bulan makan rebus2an aja membuat setelahnya bbku meledakkkkkkk dan stres bangett asli
18 Dec 22 by member: shela522
|
kemaren nyoba makan rebus2an,kenyang sih, pas makan nasi goreng serasa surga 😆
18 Dec 22 by member: Umma lala (48)
|
lala comel .pas makan yg di rebus serasa udah enak banget dan kenyang karna ngga ada lagi , dan mainset yang pendek , pas udah dapet bb yg di mau , yakinnnn dehhh semuanyaaaa di hajar kayak aku dulu🤣 sebulan turun 8 kilo gila ngga tuh , naiknya 15 kilo dalam seminggu
18 Dec 22 by member: shela522
|
Semangat kakaaa... Bisa yuk bisa...
22 Dec 22 by member: dewiwidya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Devi_Purnama09's Weight History
|