Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 88.16g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Рулет с Яблоками, Поставы Городок Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Лаваш Тонкий, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Минскхлебпром Хлеб Марусин, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|