Tracy Shih's Journal, 18 Dec 22


View Diet Calendar, 18 December 2022:
1133 kcal Fat: 52.49g | Prot: 101.19g | Carbs: 61.92g.   Breakfast: 煮熟的雞蛋白, 愛之味 水煮鮪魚片, 牛頭牌 甜玉米粒, 萵苣, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Lunch: 八方雲集 酸辣湯, 頂好 豬絞肉, 名豐 豆干絲, 海帶. Dinner: 貢丸, 地瓜, 名豐 豆干絲, 海帶, 滿漢 原味香腸, 煮熟的雞蛋白, 蝦. Snacks/Other: 每日優果 養生綜合果實, 紅心芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. more...

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