|
Начался путь с 74 кг сейчас минус 7 кг и это нереально круто 🙌 дальше - больше
|
66.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 121.27g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Манго, Ананас, Ашан Киви, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вологодское Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, The Gentle Nut Кешью Манго, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Свеклы, Перекресток Сыр Российский , Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|