Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 82.78g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Котлеты из Индейки, Чай Зеленый с Медом, Assortel Ризотто . Snacks/Other: Табрис Торт Панчо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|