Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 69.85g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Печенье на Сырье, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Бульон, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Dinner: Брынза, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|