|
ОПГ-97
ОТ-90
ОЖ-109
ОБ-112
ОН-67
ОГ-107
|
85.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
980 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 90.74g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко 2.5%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Хлеб 8 Злаков, Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко 2.5%, Кофе. Dinner: Кефир 2,5%, Мандарины. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Karolina741's Weight History
|