|
Питание на 1300 кк.
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 57.67g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Смак Хлеб Олимпия, Черкашин Колбаса Молочная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Dinner: Просто Хрен Столовый , Смак Хлеб Олимпия, Смак Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Киви, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashaekb90's Weight History
|