Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 76.37g | Carbs: 102.55g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Яйцо, Рахат Темный Шоколад 80%. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Финик, Фисташки, Миндаль, Кешью, Vici Рыбные Котлеты Moonstery Dinno. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|