Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2725 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 112.56g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Увелка Пять Злаков на Воде. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Маасдам, Сочнов Пельмени Классические, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Пекинская Капуста, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияПлетнева's Weight History
|