Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 77.37g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Наша Маша Творог 5%, Каша Пшенная, Mlekovita Моцарелла, Чай, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Банан, Березкино Сливочный Сыр, Батон. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат блинный, Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Unagrande Моцарелла, Деревня Сыроваров Сыр Качотта Свежая с Травами, Mateus Вино Розовое Полусухое , Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Голден Яблоко. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|