|
темпы похудения замедляются, то слякоть вокруг - свои десять тыщ шагов не пройдешь, то при разборке кухни нашлись две коробки бельгийского шоколада, купленных в начале войны про запас. А у них в декабре срок годности. Не выкидывать же!!
Вкусный, зараза! Но 520кк! держусь по две- три конфеты к чаю/кофе, но все равно на ужин нормальный калорий не остаётся, что б нормально поесть....
Несмотря на все эти трудности сегодня весы показали таки отвес 105.7.
К Новому Году стройняшкой уже не стать, но к 23 февраля хочу достичь двузначной цифры.
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 64.70g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Чиабатта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Искренне Ваш Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Каша Овсяная. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Конфеты из Молочного Шоколада. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Хурма. more...
|
|