Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 29.73g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр, Чай. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Светаево Сыр Голландский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр, Чай. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Светаево Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|