Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2670 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 151.07g | Carbs: 365.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Манка, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Приготовленная Летняя Тыква, Зерница Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Манго. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, La Molisana Макароны, ВкусВилл Треска Филе Теша. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|